백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
점심
백미밥,
시금치된장국,
데리야끼치킨,
단호박샐러드,
오이무침,
배추김치
점심식사
741kcalkcal
백미밥,
도토리묵사발,
모듬해물찜,
감자채볶음,
제철나물,
배추김치
점심식사
741kcalkcal
백미밥,
얼큰콩나물국,
간장불고기,
양배추/쌈장,
제철나물,
배추김치
점심식사
735kcalkcal
백미밥,
유부장국,
파인애플함박,
감자샐러드,
제철나물,
배추김치
점심식사
752kcalkcal
백미밥,
우렁된장국,
가자미조림,
소세지채소볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
740kcalkcal
백미밥,
황태해장국,
간장찜닭,
맛살채소무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
751kcalkcal
저녁
백미밥,
배추된장국,
오징어볶음,
감자조림,
제철나물,
배추김치
저녁식사
734kcalkcal
백미밥,
된장찌개,
제육볶음,
청경채사과무침,
제철나물,
배추김치
저녁식사
739kcalkcal
백미밥,
사골우거지국,
춘천닭갈비,
브로콜리볶음,
제철나물,
배추김치
저녁식사
736kcalkcal
백미밥,
청국장찌개,
돈파불고기,
청포묵무침,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
749kcalkcal
백미밥,
고추장찌개,
훈제오리부추볶음,
볼어묵조림,
제철나물,
배추김치
저녁식사
742kcalkcal
백미밥,
청경채된장국,
콩나물불고기,
참치샐러드,
제철나물,
배추김치
저녁식사
738kcalkcal
오전간식
누룽지죽
오전간식
호박죽
오전간식
새우야채죽
오전간식
닭죽
오전간식
콩죽
오전간식
흑임자죽
오전간식
오후간식
삶은계란/우엉차
오후간식
약과/웨하스/율무차
오후간식
들기름두부구이/보리차
오후간식
만둣국/둥굴레차
오후간식
꽈배기/보리강정
오후간식
감자떡/생강차
오후간식
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