백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (04/13)
04월 13일 (월요일)
화 (04/14)
04월 14일 (화요일)
수 (04/15)
04월 15일 (수요일)
목 (04/16)
04월 16일 (목요일)
금 (04/17)
04월 17일 (금요일)
토 (04/18)
04월 18일 (토요일)
점심
백미밥,
나가사끼짬뽕국,
마파두부,
청경채볶음,
제철나물,
배추김치
점심식사
745kcalkcal
백미밥,
콩나물해장국,
닭살바베큐조림,
부추무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
736kcalkcal
백미밥,
콩가루배추국,
고추장불고기,
참치마요샐러드,
제철나물,
배추김치
점심식사
746kcalkcal
백미밥,
청국장찌개,
훈제오리채소볶음,
청포묵무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
755kcalkcal
백미밥,
육개장,
언양불고기,
쑥갓두부무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
745kcalkcal
백미밥,
돈육김치찌개,
간장제육,
파스타샐러드,
제철나물,
배추김치
점심식사
746kcalkcal
저녁
백미밥,
순살감자탕,
돈파불고기,
견과류멸치볶음,
제철나물,
배추김치
저녁식사
746kcalkcal
백미밥,
된장찌개,
간장제육,
무생채,
제철나물,
배추김치
저녁식사
739kcalkcal
백미밥,
가스오장국,
돈육카레,
계란장조림,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
738kcalkcal
백미밥,
닭개장,
수육,
무무침,
제철나물,
배추김치
저녁식사
755kcalkcal
백미밥,
맑은미역국,
닭살김치찜,
단호박조림,
제철나물,
배추김치
저녁식사
748kcalkcal
백미밥,
시금치된장국,
순살데리야끼치킨,
오이맛살겨자채,
제철나물,
배추김치
저녁식사
739kcalkcal
오전간식
호박죽
오전간식
크래미채소죽
오전간식
닭죽
오전간식
흑임자죽
오전간식
참치채소죽
오전간식
참깨죽
오전간식
오후간식
바나나/귤
오후간식
어묵탕/떡
오후간식
팝콘/강냉이/귤/사과주스
오후간식
케익/샤인머스캣/요구르트
오후간식
감자수제비/호박
오후간식
떡/쿠키/주스
오후간식
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