백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (10/02)
10월 02일 (월요일)
화 (10/03)
10월 03일 (화요일)
수 (10/04)
10월 04일 (수요일)
목 (10/05)
10월 05일 (목요일)
금 (10/06)
10월 06일 (금요일)
토 (10/07)
10월 07일 (토요일)
점심
백미밥,
북엇국,
제육볶음,
제철나물,
장아찌,
배추김치
점심식사
804kcalkcal
백미밥,
된장찌개,
고추잡채,
우엉채조림,
제철나물,
배추김치
점심식사
802kcalkcal
백미밥,
열무된장국,
닭갈비,
콩나물무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
806kcalkcal
백미밥,
우거지된장국,
간장불고기,
장아찌,
버섯볶음,
배추김치
점심식사
806kcalkcal
백미밥,
어묵탕,
돈육김치찜,
연근조림,
양배추찜*쌈장,
배추김치
점심식사
801kcalkcal
백미밥,
시래기국,
닭살야채무침,
제철나물,
팽이맛살무침,
배추김치
점심식사
817kcalkcal
저녁
백미밥,
닭곰탕,
도토리묵무침,
감자조림,
건파래무침,
배추김치
저녁식사
807kcalkcal
백미밥,
바지락부추국,
돈육짜장,
나물류,
샐러드,
배추김치
저녁식사
782kcalkcal
백미밥,
청국장,
생선까스*소스,
시래기된장지짐,
제철나물,
배추김치
저녁식사
796kcalkcal
백미밥,
근대된장국,
고등어조림,
천사채야채무침,
나물류,
배추김치
저녁식사
816kclakcal
백미밥,
미역국,
고구마카레,
도토리묵무침,
장아찌,
배추김치
저녁식사
812kcalkcal
백미밥,
수제비국,
돈육청경채볶음,
무나물,
제철나물,
배추김치
저녁식사
778kcalkcal
오전간식
닭죽
오전간식
바지락죽
오전간식
김야채죽
오전간식
버섯죽
오전간식
계란죽
오전간식
야채죽
오전간식
오후간식
바람떡/비피더스
오후간식
카스타드/두유
오후간식
티퐄케익/율무차
오후간식
요거트/웨하스
오후간식
마들렝/유자차
오후간식
삶은계란/매실차
오후간식
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