백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
점심
백미밥,
김치국,
닭살데리야끼볶음,
브로컬리계란볶음,
마카로니샐러드,
배추김치
점심식사
751kcalkcal
백미밥,
청국장찌개,
간장불고기,
도라지무침,
브로콜리/초장,
배추김치
점심식사
727kcalkcal
백미밥,
콩나물국,
닭갈비,
올방개묵무침,
참나물겉절이,
배추김치
점심식사
724kcalkcal
백미밥,
북어국,
카레,
묵은지돈짜글이,
제철나물,
배추김치
점심식사
751Kcalkcal
백미밥,
시금치된장국,
야채제육볶음,
건새우마늘쫑볶음,
치커리무침,
배추김치
점심식사
740Kcalkcal
백미밥,
쑥갓어묵국,
찜닭,
맛살겨자채,
제철나물,
배추김치
점심식사
738kcalkcal
저녁
백미밥,
콩나물해장국,
버섯불고기,
상추쌈/쌈장,
당근숙주나물,
배추김치
저녁식사
720kcalkcal
백미밥,
백짬뽕국,
고추잡채,
청포묵무침,
제철나물,
배추김치
저녁식사
743kcalkcal
백미밥,
근대된장국,
오징어야채볶음,
건파래무침,
오이무침,
배추김치
저녁식사
714kcalkcal
백미밥,
콩가루배추국,
닭가슴살조림,
견과류멸치볶음,
제철나물,
배추김치
저녁식사
752kclakcal
백미밥,
닭곰탕,
돈육야채볶음,
감자조림,
배추나물,
배추김치
저녁식사
745kcalkcal
백미밥,
시락국,
치킨까스/타르타르,
양상추콘샐러드,
제철나물,
배추김치
저녁식사
758kcalkcal
오전간식
참치야채죽
오전간식
소고기야채죽
오전간식
황태콩나물죽
오전간식
브로콜리죽
오전간식
표고버섯죽
오전간식
새우야채죽
오전간식
오후간식
어묵탕/보리차
오후간식
삶은계란/우엉차
오후간식
약과/웨하스/율무차
오후간식
들기름두부구이/보리차
오후간식
만둣국/둥굴레차
오후간식
꽈배기/보리강정
오후간식
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