백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (06/23)
06월 23일 (월요일)
화 (06/24)
06월 24일 (화요일)
수 (06/25)
06월 25일 (수요일)
목 (06/26)
06월 26일 (목요일)
금 (06/27)
06월 27일 (금요일)
토 (06/28)
06월 28일 (토요일)
점심
백미밥,
버섯맑은국,
제육볶음,
단호박조림,
도라지나물,
배추김치
점심식사
731kcalkcal
백미밥,
참치김치찌개,
너비아니구이,
파프리카무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
738ckalkcal
백미밥,
채개장,
파채불고기,
잡채,
오이무침,
배추김치
점심식사
762kcalkcal
백미밥,
배추된장국,
닭살야채볶음,
청포묵무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
741kcalkcal
백미밥,
어묵국,
콩나물해물찜,
소세지야채볶음,
간장깻잎지,
배추김치
점심식사
710kcalkcal
백미밥,
유부장국,
가지돈육볶음,
사과들깨샐러드,
시래기나물,
배추김치
점심식사
713kcalkcal
저녁
백미밥,
닭곰탕,
고등어조림,
표고양배추볶음,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
710kcalkcal
백미밥,
수제비국,
닭살간장조림,
제철나물,
양파장아찌,
배추김치
저녁식사
731kcalkcal
백미밥,
배추된장국,
해물야채볶음,
알감자조림,
제철나물,
배추김치
저녁식사
719kcalkcal
백미밥,
맑은부대찌개,
해물완자,
버섯볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
726kcalkcal
백미밥,
가스오장국,
돈카레소스,
감자고로케/케찹,
무생채,
배추김치
저녁식사
759kcalkcal
백미밥,
청국장찌개,
닭갈비,
도토리묵양념장,
미나리무침,
배추김치
저녁식사
776kcalkcal
오전간식
콩죽
오전간식
들깨죽
오전간식
당근죽
오전간식
소고기야채죽
오전간식
김치콩나물죽
오전간식
닭죽
오전간식
오후간식
삶은계란/오이스틱
오후간식
밤만주/바나나
오후간식
땅콩샌드/두유
오후간식
삶은감자/감귤차
오후간식
물만두/오이스틱
오후간식
바나나/웨하스/율무차
오후간식
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