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주간 식단표
구분
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
점심
백미밥,
쑥된장국,
순살닭갈비,
오이무침,
미나리나물,
배추김치
점심식사
789kcalkcal
백미밥,
콩나물국,
돈삼겹수육,
실곤약채소무침,
상추쌈/쌈장,
배추김치
점심식사
801kcalkcal
백미밥,
콩비지찌개,
돈육깻잎볶음,
토란나물,
무생채,
배추김치
점심식사
821kcalkcal
백미밥,
닭곰탕,
소불고기,
오리양배추볶음,
샐러드,
배추김치
점심식사
698kcalkcal
백미밥,
황태무국,
생선가스/타르타르,
파프리카무침,
열무나물,
배추김치
점심식사
701kcalkcal
백미밥,
근대된장국,
소불고기,
단호박샐러드,
미나리나물,
배추김치
점심식사
724kcalkcal
저녁
백미밥,
사골우거지국,
돈육메추리알장조림,
표고버섯볶음,
취나물무침,
배추김치
저녁식사
711kcalkcal
백미밥,
미역국,
깻잎닭갈비,
감자채볶음,
샐러드,
배추김치
저녁식사
715kcalkcal
백미밥,
순두부맑은국,
닭살간장조림,
근대나물무침,
봄동겉절이,
배추김치
저녁식사
695kcalkcal
백미밥,
민물새우탕,
떡갈비조림,
청포묵무침,
참나물겉절이,
배추김치
저녁식사
699kcalkcal
백미밥,
소고기장터국,
돈육채소볶음,
무나물,
오이나물,
배추김치
저녁식사
711kcalkcal
백미밥,
청국장찌개,
제육볶음,
세발나물무침,
토란대나물,
배추김치
저녁식사
709kcalkcal
오전간식
쇠고기야채죽
오전간식
김치콩나물죽
오전간식
브로콜리죽
오전간식
단호박죽
오전간식
표고버섯죽
오전간식
참치야채죽
오전간식
오후간식
만둣국/둥굴레차
오후간식
꽈배기/보리강정
오후간식
감자떡/생강차
오후간식
궁중떡볶이/요구르트
오후간식
호박인절미/율무차
오후간식
버터구이모닝빵/알로에주스
오후간식
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